Tips Mengobati Flu Tanpa Obat

Pastinya semua orang pernah sakit flu, kan. Atau ada yang belum pernah ngerasain flu? Silahkan komen di bawah kalo ada, siapa tau aku mau kirimin hadiah. Hadiah virus. Hahaha #jahat.

Kadang sebelum flu menyerang, kita udah bisa ngerasain gejala-gejala mau flu di badan kita. Ada orang yang gejalanya bersin-bersin, ada yang tau-tau meler ingusnya, dan lain-lain. Kalo aku, gejalanya kerasa ada lendir yang gak enak di antara rongga hidung dan mulut. Ada gak sih rongga itu? Aku juga gak tau :') Susah jelasinnya. Pokoknya kalo di pangkal mulut dan/atau rongga hidung ada rasa gak enak atau sakit dan kerasa ada lendir yang gak biasa lagi "nyangkut", nah insyaallah 95% kemungkinannya besok flu.

Kalo sudah begini aku langsung cepet-cepet ngelakuin pencegahan biar sakitnya cepet hilang atau malah kalo bisa gak jadi sakit sekalian. Sakit kan gak enak, bikin gak mood ngapa-ngapain... :" Supaya aman, pake cara yang alami tapi manjur aja. Kalo cara ala aku gini:

1. Minum air putih banyak-banyak.

Terserah mau 8 gelas kek, mau 2 liter kek, pokoknya yang banyak! (ya tapi dikira-kira juga sih ya, jangan kebanyakan...). Paling bagus tiap satu jam minum air satu gelas. Air kan bisa melarutkan racun-racun tubuh. Pokoknya air itu ajaib banget, air itu sahabat kita, air jangan dikecewakan! Gak ada ruginya diminum. Bolak-balik pipis gak papa, bersyukur masih bisa pipis :') Buat yang kurang suka minum air karena tawar, bisa bikin infused water :)

2. Minum madu

Sebenernya aku curiga yang dipegang Obama itu bukan madu..... But he's pretty cute here. Haha.

Di rumah ku gak selalu ada madu, jadi ini gak selalu kulakukan. Tapi kalo lagi ada madu pas lagi mau sakit, pasti aku minum sesendok tiap abis makan. Pokoknya paling nggak sehari minum satu sendok makan. Manfaat madu ini banyak banget, silahkan di-google sendiri :)))

3. Minum Habbatussauda

Ini kapsul habbatussauda di rumah ku

Aku bingung, kalo obat/tablet/kapsul itu bahasa Indonesia yang baik dan benarnya "diminum" atau "dimakan"? Kalo di blog ini yang mana saja boleh lah ya. Haha. Yang penting masukin ke mulut kelen lah kapsul Habbatussauda itu *pake logat batak*.

Sebagai muslim, aku percaya dengan hadist rasul yang bilang kalo Habbatussauda atau jinten hitam adalah obat segala penyakit kecuali kematian. Kalo kapsul habbatussauda ini aku minum tiap hari dan alhamdulillah aku jarang sakit. Biasanya aku minum satu kapsul tiap habis makan (gak tentu juga sih, minimal satu kapsul sehari). Kalo lagi sakit, minumnya dua kapsul sekali teguk. Atau ikutin petunjuk pemakaian di botol Habbatussauda masing-masing aja ya :')

4. Minum Air Hangat atau Teh Tawar
Dalam kasus ku, yang gejala flu nya ada lendir (entah di rongga hidung, kerongkongan, mulut, apapun nama rongga misterius itu), bernapas dan makan rasanya jadi gak enak gara-gara keganjel lendir tadi. Untuk melegakannya, paling manjur ya minum air hangat. Pelan-pelan aja minumnya, dinikmati. Bayangkan lendir jahanam yang mengganggu makanmu itu hancur larut hilang digerus air baik sahabat kita. Pasti menyenangkan, apalagi itu bukan sekedar bayangan, soalnya lendir nya beneran bakalan luruh gara-gara kena air hangat.

Kalo kurang suka minum air hangat, bisa dikasih garam airnya. Ini kesukaan ibuku kalo lagi flu.
Kurang tau juga apa hubungan garam dengan flu, tapi menurut ibuku itu baik dan manjur buat beliau, jadi ya wes lah, asal jangan banyak-banyak garamnya, sesendok teh cukup. Kebanyakan sodium juga gak baik. Kalo gak suka air garam hangat juga, bisa coba teh tawar. Lebih baik teh hijau karena khasiatnya lebih banyak. Boleh baca link ini, ini, dan ini yang bisa menjelaskan dengan lebih baik.

Teh hijau ini jadi minuman favoritku sekarang (tenang kopi, aku tidak akan meninggalkanmu). Teh hijau tanpa gula lho ya. Alhamdulillah sekarang minumnya udah dengan sukarela, bukan dengan mengernyit-ngernyit kepahitan seperti dulu. Karena kalo nggak terbiasa minum teh tawar memang mungkin gak bakal suka karena rasanya sepet-sepet pahit. tapi kalo udah minum ini terus selama paling nggak 2 minggu, pahitnya gak kerasa lagi (atau paling nggak, bisa diabaikan dengan mudah).

5. Makan Buah Atau Minum Vitamin C

Katanya kalau konsumsi buah kita cukup, sebenernya vitamin tabletan itu gak perlu kita konsumsi lagi.
Jadi disesuaikan dengan kondisi masing-masing aja sih. Kalo lagi ada buah, ya makan buah. Kalo lagi nggak ada stok buah atau nggak ada waktu buat makannya (tapi masa makan buah aja gak sempet ya.. ._.) minum tablet vitamin C aja.

Kata ibuku minum vitamin C gak boleh malem-malem, nanti gak bisa tidur, bener gak sih? Aku belum pernah nyobain ._.

 6. Jangan lewatin waktu makan

Makan yang cukup dan seimbang (konsep 4 sehat 5 sempurna udah gak berlaku lagi, btw). Trus kalo waktunya makan siang ya makan. Waktunya makan malem ya makan. Waktunya sarapan ya makan juga. Kalo waktunya belajar boleh twitter-an bentar #eh #sesat

7. Istirahat yang cukup.

Jangan begadang, tidur minimal 6 jam. Tidur siang itu juga penting, lho. Lagian flu itu gak diapa-apain emang bisa sembuh sendiri sih. Asal istirahat dan makan yang bener.

Ini tips isinya sebagian besar berhubungan dengan air terus ya -_- Tapi emang cairan itu baik buat tubuh lhoo. Tubuh kita kan terdiri dari sekitar 50-70% air :')

Nah, kayaknya itu aja deh. Sorry kalo tips nya klise atau udah sering di denger :') Yang jelas kalo aku udah ngerasa kayak mau sakit, pasti aku ribet ngelakuin semua hal diatas.

Ada tips tambahan? Silahkan ketik di kolom komentar :D Makasih udah baca, sehat-sehat ya semuanyaa.

Buat yang lagi sakit tapi gak ada yang ngucapin GWS, aku ucapin nih: GWS yaa :* :3

Youtuber Of The Week: Anna Akana

Ada yang pernah denger Anna Akana? Well, Anna sebenarnya seorang aktris sekaligus youtuber. Dia membintangi, menulis, dan menyutradarai beberapa film pendek dan series pendek yang bisa ditonton di Youtube. Salah satu karyanya adalah web series Riley Rewind. Dia juga jadi pembicara (bener gak ya istilahnya...) di Runaway Thoughts Podcast sama pacarnya, Ray William Johnson. Jujur aku belum nonton kedua series tersebut #LAHH

Soalnya yang sering ku tonton dan yang mau aku rekomendasikan sekarang adalah video-video di channel personalnya Anna. Di situ dia suka meng-upload video self-help atau self-improvement bikinannya. Topik yang biasa diangkat berhubungan erat sama masalah sehari-hari kita, misalnya: kebiasaan buruk suka nunda pekerjaan, suka gak fokus sama sesuatu, perasaan kalo diri kita gak berguna, dll.

Durasi video nya pendek-pendek, cuma sekitar 1-2 menitan. Di dalam videonya, Anna bukan cuma ngomong di depan kamera aja. Tapi dia juga memperagakan pesannya dalam bentuk ilustrasi adegan singkat. Rada ribet kalo dijelasin... Mending nonton sendiri aja biar lebih enak.

Walaupun durasi videonya pendek, tapi pesan yang mau disampaikan sama Anna menurutku "ngena". Mungkin beberapa pesannya klise dan sudah sering kita dengar. Tapi aku suka cara penyampaian Anna yang simple, lucu, gak begitu serius, dan gak menggurui. Dia bikin video-video nya sendiri, lagi. Keren deh.
Bisa bikin jadi semangat abis nonton video nya cuma dalam waktu 1-2 menit.

Salah satu video favoritku adalah How to Level Up. Di sini Anna ngasih saran untuk pasang goals yang realistis dan kasih reward ke diri sendiri tiap dapet pencapaian sekecil apapun.



Terima kasih sudah membaca, semoga sehat dan bahagia selalu semuanya!
Dan seperti kata Anna di setiap akhir video nya, stay awesome, Gotham :)

P.S. Lumayan berat nih judulnya. "Youtuber Of The Week". Ini berarti tiap minggu aku harus ngeblog, paling nggak, satu postingan tentang youtuber. Sebagai blogger yang nggak kurang konsisten, komitmen ini cukup berat. Apalagi sudah terbukti series macam "monthly favorites", "videos of the week", dll yang dulu aku buat sendiri stop di tengah jalan -_- Tapi rasa-rasanya aku memang butuh komitmen kecil biar bisa tanggung jawab, jadi marilah kita coba. Semoga bermanfaat :')

P.P.S. I REALLY need to change this blog layout, right? -_- Udah lama banget gak digantiiii.

Bacaan Bulan Januari

Yes, I know it's February. Yes, I know it's Valentines Day (walaupun gak ada hubungannya sama sekali dengan post ini sih). Maafkanlah. Entah kenapa tulisan ini baru mood ditulis di tengah bulan ini, di hari yang katanya penuh kasih sayang ini.

Langsung saja, karena aku malas bikin review posts satu-satu buat masing-masing buku (I don't have that much to say about these books anyway, karena bacanya udah agak lama), inilah buku-buku yang aku baca di bulan Januari:

Interworld by Neil Gaiman dan Michael Reaves

Sebenarnya buku ini mulai aku baca di akhir tahun 2013 akhir (literally "akhir". Tanggal 31 Desember 2013 aku baca ini). Tapi selesainya awal Januari 2014.

Cerita buku ini tentang Joey Harker, anak SMA (atau SMP?) yang tiba-tiba masuk ke dimensi lain waktu dia lagi kesasar di bumi. Ternyata Joey punya bakat berjalan dari dimensi satu ke dimensi lain. Karena suatu dan lain hal, Joey mau gak mau bergabung dengan pasukan versi-versi lain dari dirinya dari berbagai dimensi untuk melawan pasukan HEX dan Binary yang ingin menguasai Multiverse.

Entah kenapa setiap kali aku baca buku ini aku selalu ngantuk. Jadi setelah baca beberapa halaman, tiba-tiba nguantuk banget! Trus tidur sejam. Kadang dapet satu atau dua bab sih. Tapi ya abis itu tidur juga. Kata Mute yang juga baca buku ini (dan gak selesai), dia juga gitu dan itu gara-gara bingung gak ngerti sama ceritanya. Iya juga sih. Bukan ceritanya jelek, cara bercerita Neil Gaiman dan Michael Reaves ini bagus dan menarik banget. Tapi mungkin imajinasi mereka terlalu 'liar' dan 'beyond' banget dari imajinasi kita ya. Tapi ceritanya lumayan juga kok untuk diikutin. Emang ribet dan njelimet, karena penulis bikin dunia berdimensi-dimensi ini detil banget. Tapi ya udah lah baca aja bagian deskripsi nya walaupun gak terlalu masuk ke otak ._. Kalo aku sih gitu. Haha. Yang penting plot nya tetep ngerti.

Yang paling berkesan buatku dari buku ini adalah bagian pelatihan InterWorld yang diterima Joey sebelum bergabung ke pasukan. Dalam waktu beberapa bulan dia bisa jadi luar biasa lebih pintar dan lebih kuat, fisik dan mental. Memang ini cerita fiksi, tapi kejadian begitu memang mungkin banget terjadi kan. Kalo kita, manusia, bisa berubah kayak gitu juga kalo bener-bener mau berusaha dan push ourselves to train to be whoever we want to be. It's amazing right? I've always wanted to do that, going in a camp that change me, physicly, mentally, and intellegently. Soalnya kalo ngelakuin sendiri (bukan di kamp yang dibimbing orang lain), motivasi ku cepat punah :|

Tapi ending nya ngeselin deh. Pilihan hidup yang diambil oleh Joey itu. I was like, " Really??!". Because I would never trade my family for anything. *ini bukan spoiler ya*

Overall, buku ini cocok buat yang seneng fantasi, science fiction, dan kawan-kawan. Dan tidak ada romance nya sodara-sodara... Hahaha #JustSaying. Oiya, aku beli buku ini di Carrefour Palembang Square, ini diobral lho. Harganya 25 ribu saja. Aku lihat beberapa hari lalu sih masih ada beberapa.

Looking For Alaska by John Green

Masih inget buku yang aku dapet dari giveaway kemarin? Ya, itu langsung aku baca.
Ceritanya tentang Miles Halter yang pindah ke sekolah asrama. Miles yang sebelumnya gak punya teman belajar banyak tentang hidup dan cinta dari teman-teman barunya.

This book is pretty much amazing. Suka banget cara John Green menceritakan sesuatu. Ini jenis cerita yang aku suka sih, sejenis coming-of-age story. Anyway, aku gak ngerti kenapa The Fault In Our Stars (katanya) banyak yang disensor ceritanya waktu diterjemahin ke bahasa Indonesia. Apa sih yang mau disensor?
Tapi kalo Looking For Alaska, aku cukup ngerti. Hmmm gak tau juga sih minuman keras dan rokok itu kudu disensor juga atau nggak. Tapi di buku ini cukup banyak tentang itu, juga sex. But somehow, John Green tells all of those in a very interesting, non-boring, and non-disgusting way. Malahan jadi lucu menurutku.

Twist nya cukup predictable. Pas sampe di 1/3 cerita udah ketahuan. Ending nya juga cukup anti klimaks. Tapi gak merusak kok, karena...karena apa ya? Kalo baca buku John Green tuh aku kayak: "Ya udah deh, nurut aja ceritanya mau dibawa kemana. Asik gini kok".

Suka banget sama semua karakternya. Alaska is the kind of girl I would hate in real life, but weirdly enough, I don't hate her in this book. Karakter-karakter lainnya juga. Lovable and relatable in someway, so I can't hate them.

Overall, ini buku yang kayaknya enak buat dibaca berulang-ulang (aku sendiri baru baca sekali). And anyway, maybe I have a cold heart because I never seem to be able to cry everytime I read John Green's books. Whatever. I like the books, that's what important.

Matilda by Roald Dahl

Ceritanya tentang seorang anak jenius umur 5 tahun bernama Matilda. Walaupun jenius, orang tua dan kepala sekolah Matilda malah gak sadar dan nganggep dia nakal.

I hate the story. Sebelum baca buku ini, aku udah tau sih ceritanya tentang apa. Makanya pas adekku beli buku ini bertahun-tahun lalu, aku gak mau baca. Tapiii target baca ku tahun ini kan lumayan banyak, dan Matilda ini buku ringan, aku pikir gak bakalan lama lah ngabisinnya, lumayan buat nambah bacaan, ada di rumah sendiri ini bukunya. Tapi yaaa gitu deh. Akhirnya kesel sendiri sama ceritanya yang super absurd. I don't understand why this is a children book.

Walaupun buku ringan, aku gak bisa baca buku ini sekali duduk, gara-gara capek hati baca tentang orang tua dan kepala sekolah gendheng. For Matilda's parents, Miss Trunchbull, and Roald Dahl:

Seni Berbicara Kepada Siapa Saja, Kapan Saja, Dimana Saja by Larry King

Ketahuan dong dari judulnya buku ini tentang apa? Ya persis seperti itu. Buku ini juga ada di rumahku sudah bertahun-tahun dan gak ada yang baca. Hahaha. Yang beli ibuku, tapi beliau kurang suka atau kurang ngerti bahasa terjemahan, jadi gak lanjut baca lagi.

Alasan ku baca buku ini sama seperti alasan aku baca Matilda. Tipis juga bukunya. Selain itu, penulis Divortiare, Ika Natassa, pernah nge-tweet katanya dia suka baca buku ini, tapi versi Inggrisnya. So I think this book must be pretty interesting.

Sebagai orang yang gak pinter ngomong dan cerita, buku ini cukup ngasih pencerahan. Banyak tips untuk beragam jenis pembicaraan: bicara sama orang yang belum dikenal, presentasi, pidato, wawancara kerja, bicara di radio dan tv, dll.

TAPI, menurutku buku ini terlalu western. Larry King banyak nyeritain pengalamannya bicara dengan buanyak tokoh (I assume they're important figures) yang aku gak tau mereka itu siapa, tapi seringkali (gak selalu sih) dia nulis seolah-olah semua pembaca pasti tahu yang dia bicarain itu siapa. I actually know quite a lot of western public figures (okay, mostly hollywood celebrities), tapi orang-orang yang dia ceritain itu dari zaman baheula (buku ini di publish tahun 1994 T-T). Jadi ya gak kenal juga...

Banyak juga tips yang berhubungan dengan kosa kata, ungkapan-ungkapan, atau sapaan dalam bahasa Inggris. Jadi gak nyambung blas kalo diterjemahin, apalagi dipraktekin ke kehidupan sehari-hari.

Tapi yang bisa diambil dari buku ini cukup banyak kok. Paling nggak 30%-nya bisa banget dipraktekin deh.
Lagipula, baca buku itu gak pernah sia-sia, buku apapun itu #cieh

Oke, segitu aja, semoga bulan Februari ini saya juga berhasil baca 4 buah buku. Sampai jumpa semuaa :D

P.S. Sorry for the gif pictures.. I'm just really loving gifs from tumblr right now, so I'll probably include gif pics in every blog posts. Sry. Blame Buzzfeed!